Willkommen auf "Die schnurrende Katze", deinem Kanal für geführte Meditationen!
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Hier findet ihr eine Auswahl kleine Auszeiten für Jedermann. Modern, auf Augenhöhe , motivierend und etwas weniger „spirituell“ als ihr es eventuell erwartet.
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"Die schnurrende Katze" ist eine Meditation, die uns einlädt, die sanfte, beruhigende Energie einer schnurrenden Katze in uns zu spüren. Indem wir uns mit diesem Symbol der inneren Ruhe verbinden, finden wir zu einem Zustand tiefer Entspannung und Gelassenheit, der uns hilft, den Alltagsstress loszulassen und innere Harmonie zu erfahren.
In einer Welt die von vermeintlich "perfekten" Körperbildern überschwemmt wird, kann man leicht in die Falle von Bodyshaming tappen. Mit dieser geführten Meditation wollen wir gemeinsam auf die Reise gehen zu mehr Selbstliebe und Akzteptanz und zu einem positiven Körpergefühl. Denn du bist perfekt, genau so wie du bist!
In diesem Video findest du eine beruhigende Abendmeditation, die dir hilft, den Tag hinter dir zu lassen und tief zu entspannen. Lerne, Gedanken loszulassen, Stress zu reduzieren und inneren Frieden zu finden, um eine ruhige Nacht voller Geborgenheit und positiver Energie zu erleben. Perfekt für alle, die sich am Abend Zeit für Selbstfürsorge und Achtsamkeit nehmen möchten.
Die schnurrende Katze
Tauche ein in eine entspannende Wintermeditation, die dir hilft, innere Ruhe zu finden und Stress abzubauen. Genieße den Winterzauber und visualisiere eine friedliche Schneelandschaft, die dir Geborgenheit und Wärme schenkt. Diese Meditation führt dich zu einer tiefen Achtsamkeit, fördert innere Einkehr und lädt dich ein, die Winteratmosphäre bewusst zu erleben.
In diesem Video findest du eine gezielte Meditation, um Wut abzubauen und inneren Frieden zu finden. Diese Meditation hilft dir, negative Gefühle loszulassen, tief zu entspannen und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Sie unterstützt dich dabei, Wut zu bewältigen und deine Emotionen besser zu verstehen. Perfekt für alle, die lernen möchten, mit Stress und Wut konstruktiv umzugehen
Hast du schon mal versucht, beim Gehen zu meditieren? Klingt komisch, oder? Aber es ist total entspannend und macht Spaß! In dieser Meditation entdecken wir gemeinsam, wie wir auch in Bewegung zur Ruhe kommen und unsere Sinne schärfen können. Also, los geht's auf unsere kleine Abenteuerreise! Diese Meditation hilft dir, ganz im Moment anzukommen und deine Umgebung mit neuen Augen zu sehen.
Lass dich von den entspannenden Geräuschen des Kaminknisterns umhüllen und spüre die wohltuende Wärme, die deinen Körper durchströmt. Diese Meditation aktiviert positive Gedanken und hilft dir, stressfreie Momente zu erleben. Ideal, um negative Gedanken loszulassen und innere Ruhe zu finden – perfekt für alle, die sich selbst Fürsorge und Entspannung gönnen möchten.
Tauche ein in die Magie des Vollmonds mit dieser beruhigenden Vollmondmeditation. Spüre die kraftvolle Energie des Mondes und nutze sie, um deine Wünsche und Ziele zu manifestieren. Diese Meditation kann dir helfen, negative Gedanken loszulassen, Klarheit zu finden und innere Ruhe zu erleben. Perfekt für Selbstreflexion und Achtsamkeit!
In diesem Video erfährst du, wie du mit einer kraftvollen Meditation den „Blue Monday“ hinter dir lässt und energiegeladen in die Woche startest. Diese Meditation hilft dir, deine Gedanken zu fokussieren, dich selbst zu motivieren und deine Vitalität für die kommende Woche zu tanken. Starte den Montag mit Achtsamkeit und positiven Gedanken, um die ganze Woche voller Energie und Lebensfreude zu erleben.
